|
|
47/ رياضة/النشاط البدني في رمضان: تعزيز الصحة والطاقة الإيجابية للجميع
|
عمان 8 آذار (بترا)- باتت ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة تمثل وسيلة فعالة للحصول على طاقة إيجابية وتعزيز جودة الحياة على مختلف الأصعدة، كما تعتبر ملاذا آمنا للشباب في جميع الأوقات.
ويشهد شهر رمضان الحالي إقبالا ملحوظا على ممارسة الرياضة، ما يعكس تنامي الثقافة الرياضية بين جميع الفئات العمرية، ويؤكد قناعة الشباب وكبار السن بأهمية الحفاظ على النشاط البدني على مدار العام، بما في ذلك خلال الصيام.
ويختار الكثير من الشباب ممارسة أنشطة متنوعة مثل كرة القدم، وحماسي الكرة، والمشي، ولعبة البادل، كوسيلة لشغل أوقات فراغهم بطريقة مفيدة، بعيدا عن العادات السلبية مثل التدخين وغيرها.
وتساعد الرياضة ممارسيها على تعزيز الطاقة الإيجابية، وتمنحهم شعورا بالراحة النفسية والمتعة، مما يسهم في تحسين نمط حياتهم العام واستكمال يومهم بطاقة وحيوية أكبر.
وقال المعد البدني جبريل مناصرة، في تصريح لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، إن الإقبال الكبير على ممارسة الرياضة في الوقت الحالي يعكس وعي الشباب بأهمية الأنشطة الرياضية، التي تحفز الطاقة الإيجابية وتسهم في بناء جسم قوي وصحي.
وأضاف مناصرة، أن ممارسة الرياضة تحسن من "المزاج العام"، ما ينعكس إيجابا على حياة الأفراد والمجتمع ككل.
من جهته، أكد المدرب في أحد مراكز اللياقة البدنية في عمان، محمود الرشيد، أن المفاجأة السعيدة بالنسبة له كانت الإقبال الكبير للشباب على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، بما يعكس وعيا متزايدا بالرياضة كجزء من أسلوب الحياة.
وأوضح أن النشاط البدني في رمضان يسهم في تحسين الصحة العامة والمزاج، ويؤثر بشكل إيجابي على الأسرة والمجتمع.
وقال الشاب راشد جمال، إن ممارسة الرياضة اليومية أو شبه اليومية ساعدته على تحسين مزاجه والتغلب على الأرق وكثرة التفكير، مؤكدا أن التمرين أعاد توازنه النفسي والبدني، ودعا الجميع إلى اعتماد الرياضة كأسلوب حياة.
وأضافت مصادر محلية أن العائلات بدأت أيضا بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، خاصة رياضة المشي اليومي قبل ساعات الإفطار، في اتجاه يعكس اهتماما متزايدا بالصحة البدنية والنشاط المجتمعي.
يشار إلى أن مشاركة العائلات في الأنشطة الرياضية تزداد خلال شهر رمضان، خصوصا من خلال ممارسة رياضة "المشي" اليومي قبل موعد الإفطار.
--(بترا)
خ خ/ع أ/س أ
08/03/2026 15:24:38
| 
